【18】パニック障害で家から一歩も出られなくなった話

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【17】パニック障害で家から一歩も出られなくなった話

【連載中】おしゃぶり卒業した話第1話はこちら↓

【1】ニトリの○○で、おしゃぶり卒業した話

【完結】自分の子だと思えなかった話第1話はこちら↓

【1】自分で産んだのに自分の子だと思えない

本編

あとがき

体をしっかり休めれば、症状が落ち着いてパニックが起こることもなくなり、すんなりと外に出られるようになるものだとばかり思っていました。

ところが、実際にはいくら休んでも相変わらず外は怖いまま。

発症から1か月ほど休み、窓を開けるくらいはできるようになりましたが、外に出ることはできませんでした。

ネットで検索すると、当時はまだ少ないながらも、経験談などを読むことができました。
しかし、何かの薬を飲めばすぐ治るとか、治すためにやればいい画期的な方法などは見つかりません。

そんなにも簡単に治るのであれば、パニック障害で悩む人はいませんよね…

少しずつですが、パニック障害を克服するためにどうすればいいのかがわかってきました。

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【19】パニック障害で家から一歩も出られなくなった話