【17】パニック障害で家から一歩も出られなくなった話
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本編
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あとがき
なぜ自分が急にパニックを起こすようになってしまったのか、どうすれば治るのか、とにかく「答え」がほしかった時期でした。
パソコンで検索すると、さまざまな情報や体験談を読むことができたので(当時は今ほど情報の量は多くありませんでしたが)探し続ければ、これだという正解が見つかるような気がしていました。
寝るかパソコンの前に座っているかどちらかだったので、健康とは程遠い生活だったと思います。
それでも、まずは休息が必要だろうと思い、外に出られなかったこともあってゆっくり家で体を休めていました。
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